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南京鵝在線求助:如何靜享冬日好睡眠?

發表于: 來自:格力
  再來一碗糖芋苗:這幾天南京氣溫驟降,冬天的氛圍越來越濃了。每當深夜降臨,輾轉反側、難以入眠已成為我的生活常態。我有時候在想,是不是因為自己的身體狀態跟不上外部環境變化的節奏,所以才在換季時頻頻焦慮失眠。晚上睡不著,白天靠咖啡續命,如此循環往復,不僅影響到了工作狀態,也讓我感覺到身體健康受到了損害。不想再被失眠困擾了,ball ball各位網友教教我如何靜享冬日好睡眠吧。
南京鵝在線求助:如何靜享冬日好睡眠?1  
  阿要辣油啊:又一南京鵝來搶前排了!晚上睡不好不如抽空去江寧佘村、錢家渡呼吸呼吸新鮮空氣,又或者去泡泡湯山溫泉放松放松。親測對睡眠有所幫助哦。
  
  再來一碗糖芋苗:聽起來還不賴,但是身為一名“打工人”,日常還要“搬磚”工作,不能經常去江寧度假。而且出去一趟感覺只能解決一段時間的問題,我這睡眠不好算是“歷史遺留”問題了。有什么在家就能緩解失眠的好辦法嗎?我可太難了!
  
  就要吃遍南京:來來來,讓“生活達人”我本人來跟你說道說道。我覺得換季不是最主要的原因,而是你平常工作壓力太大或者精神過于緊張,所以才會入睡困難。除此之外,睡眠環境應該也有很大的影響。科學研究表明,我們臥室的聲音、光亮、溫度、濕度等很多外在因素都會或多或少地影響睡眠質量。所以呀,想要睡得好,既要有放松的心態,又要有好的環境喲。
  
  再來一碗糖芋苗:這么一說我倒是想起來了,我覺得我房間的舒適度確實不夠。每天晚上臥室的溫度總是調不到最合適的狀態,而且可能是空調安裝位置的限制,我經常覺得頭和腳吹到的風溫度不一樣。再加上有時候屋里很干燥,要么睡不著,要么睡著了又會頻繁醒來,大杯大杯喝水,看來我得好好做一個臥室改善計劃了。
  
  就要吃遍南京:是的哦,現在睡眠問題已經是社會上很普遍的現象了,睡得好才能工作好、生活好。適當放松、良好的睡眠環境是品質生活的必備條件哦。
  
  再來一碗糖芋苗:說了這么多,其實我還沒想好到底怎么做,搞個加濕器調節濕度,換上舒服的枕頭和床墊,再買個音質好一些的音箱放催眠音樂,實在不行再搞個睡眠香薰?啊我真是個小機靈鬼兒。
南京鵝在線求助:如何靜享冬日好睡眠?2  
  就要吃遍南京:倒也不用這么麻煩,給你推薦格力月亮女神睡眠空調,它是專門針對臥室場景打造的產品。可以從溫、風、濕、凈、聲、光6大維度入手,打造體感舒適、溫濕有道、聲光不打擾的健康睡眠環境,讓我們輕松擁有健康好睡眠。
  
  阿要辣油啊:巧了巧了,我也想安利“月亮女神”來著。經親測表示十分好用,尤其是它的溫度智調節,可以根據不同體質人群對溫度的不同需求定制個性化睡眠曲線,自動調節送風溫度、角度和風速。而且它可以實現0.1℃溫度精準調節,無論體質多么敏感,都可以找到最精準的專屬溫度。
  
  就要吃遍南京:是滴,而且月亮女神擁有創新雙變軌送風設計,可以根據冷熱的不同需求改變送風軌跡,實現“淋浴式制冷”和“地毯式制熱”,樓主前面說的頭和腳吹風溫度不一樣這個問題就能輕松解決啦。
  
  再來一碗糖芋苗:我已經開始心動了,要是它能同時解決房間干燥的問題,就更完美了。
  
  就要吃遍南京:要得,可別小看月亮女神,它是妥妥的“實力派”,通過智慧控制對房間濕度進行智慧控制,既不過度干燥,也不過度潮濕,讓睡眠更加舒適。而且呀,它可以實現16分貝靜音運行,顯示屏亮度和蜂鳴器音量也會根據環境自動調節,做到“聲光不打擾”。如果樓主家有空調運行聲音太大的困擾,可以考慮它哦。
  
  再來一碗糖芋苗:感謝各位,希望接下來我能擁有優質睡眠。而且我剛剛還打聽到10月30日格力電器將在南京江寧舉辦專場直播,除了月亮女神,我們要不要再一起約一波其他鉅惠好物呀?
南京鵝在線求助:如何靜享冬日好睡眠?3

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2020
10/28
15:30
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